Головинские вести

11 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Фишкин
    Очень небрежно написано. В предложении отсутствует подлежащее!В медклинике на Л...
  • Виктор Самыгин
    А откуда у строительной отрасли Москвы деньги? Не из половины ли регионов России?Андрей Бочкарев: ...
  • Zaltik
    Снижение есть: 15.01 - 5534, 16 - 4674, 17 - 4012, 18 - 3679, 19 - 3115, 20 - 2452, но вот сегодня, 21 января, вновь ...Снижение заболева...

Эксперты рассказали, как побороть страх теракта

Ежегодно в мире из-за нестабильной политической ситуации происходят десятки крупных терактов с большим количеством жертв. Разбиваются самолёты, взрываются транспорт и здания.

Людям, особенно очень впечатлительным, становится страшно путешествовать по воздуху, ходить на крупные мероприятия и пребывать в общественных местах с большим скоплением людей. По мнению психологов, общество находится в крайне напряжённом состоянии. Неврозам и страхам подвержено более 80% населения планеты. Люди очень легко подхватывают страх террора и сами начинают сеять панику. Корреспондент РИА VladNews пообщался со специалистами и выяснил, как перестать чувствовать себя «мишенью» для террористов и как побороть страхи терактов.

Первым и главным шагом в борьбе с террорафобией является сокращение просмотра телевизионных новостей. Также стоит, настроит ленты интернет-новостей по своему усмотрению, исключая негативный контент.

Далее, стоит стараться исключать темы про экстремизм и терроризм из общения. Нужно миновать людей, увлечённых темой террористического процесса.

Также не забывайте «отфильтровывать» информацию, не давайте себя запугать.

В случае приступов паники ни в коем случае не прибегайте к алкоголю и наркотикам для подавления чувства страха.

Психотропные вещества только усилят панику. Для снятия эмоционального напряжения лучше заняться спортом или любыми физическими нагрузками.

Чтобы самостоятельно приблизится к пониманию своего невротического страха, можно читать книги, посвящённые этой теме и обращаться за помощью к психологам.

Главное в этой ситуации выработать понимание, что государство оказывает всестороннюю защиту своих граждан. Специальные службы проводят рейды и проверки, отдельные службы занимаются проверкой интернет-пространства и так далее. При возникновении нештатной ситуации вы лично можете обратиться в местное отделение МВД РФ.

Ссылка на первоисточник
«Думать запретить нельзя». К 130-летию М.А. Булгакова

Картина дня

наверх